ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗದೆಯೇ ಮಧುಮೇಹ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ?

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಪ್ರಕರಣಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. ವಯಸ್ಸು ಅಥವಾ ಲಿಂಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಯಾರಿಗಾದರೂ ಒಮ್ಮೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಂದರೆ, ಅದು ಅವರನ್ನು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ದೇಹದ ಅನೇಕ ಭಾಗಗಳು ಭಾರಿ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹದ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ.. ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ.. ನಾವು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರವಿರಬಹುದು.. ಮಧುಮೇಹ ಬಂದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ಅಂತಹ 5 ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಿದ್ದೇವೆ.. ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗದೆಯೇ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆ ಐದು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ..

ಮಸುಕಾದ ಅಥವಾ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ದೃಷ್ಟಿ: ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಏರಿಳಿತಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಮಸೂರವನ್ನು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದರ ಆಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ಮಸುಕಾದ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಆಯಾಸ – ಸುಸ್ತು: ರಾತ್ರಿಯ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರವೂ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಣಿದ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ಭಾವನೆ ಮಧುಮೇಹದ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ದಣಿದ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯು ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಣಿದ ಅಥವಾ ಸುಸ್ತು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಪದೇ ಪದೇ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ: ಮಧುಮೇಹದ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎಂದಿನಂತೆ ನೀರು ಕುಡಿದರೂ ಸಹ. ಪದೇ ಪದೇ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದು ಮಧುಮೇಹದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕಲು ಶ್ರಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಮಧುಮೇಹದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಅತಿಯಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆ: ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕಾಗುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೀರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಕಳೆದುಹೋದ ದ್ರವಗಳನ್ನು (ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗುವುದು) ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನ ಇದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಾಯಾರಿಕೆಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಈ ಅತಿಯಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿರಬಹುದು, ನಂತರ ಅದು ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ : ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಸಿದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು, ಅಂದರೆ ಹಸಿವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮಗೆ ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

(ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚನೆ : ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ನಿಯತಕಾಲಿಕಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.)