ಕೆಲವೊಂದು ಸಲ ನಾವೂ ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ತಪ್ಪುಗಳೇ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಆ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಷ್ಟು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ವಿಧಾನವೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಷ್ಟೋ ಸಲಯ ಸಮಯ ಆಗಿರುತ್ತೆ ನಿಂತುಕೊಂಡೆ ನೀರು ಕುಡಿದು ಓಡಿ ಹೋಗ್ತೀವಿ. ಇನ್ನು ಕೆಲವೊಂದು ಸಲ ಹೊರಗಿಂದ ಸುಸ್ತಾಗಿ ಬಂದಿರ್ತೀವಿ ಘಟಘಟ ಅಂತ ಬಾಟೆಲ್ ಅಥವಾ ಚೊಂಬನ್ನ ಮೇಲೆತ್ತಿ ನೀರನ್ನ ಕುಡಿದು ಬಿಡುತ್ತೀವಿ. ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವನ್ನೇ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಇದರಿಂದ ಕಾರ್ಡೊಯಾಕ್ ಅರೆಸ್ಟ್ ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಚಜಾಸ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಸುಸ್ತಾಗಿ ಬಂದವರು ಅವಸರದಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಓಡಿ ಬಂದು ಘಟಘಟ ಎಂದು ನೀರನ್ನ ಮೇಲೆತ್ತಿ ಕುಡಿಯುವಾಗ ಆ ನೀರು ಲಂಗ್ಸ್, ಹಾರ್ಟ್ ಗೆ ಸಪ್ಲೈ ಆಗಬಹುದು. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಜಾಸ್ತಿಯಾಗುತ್ತೆ.
ನೀರನ್ನ ಸಿಪ್ ಬೈ ಸಿಪ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಅನುಕೂಲವಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಆಗಲ್ಲ. ಕೂತು ನೀರು ಕುಡುಯುವುದರಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟಿ ಅನುಕೂಲ ಇದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಯೇ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತು. ನಿಂತು ನೀರು ಕುಡಿದಾಗ ಕಿಡ್ನಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಂಡೇ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕುಳಿತು ನೀರು ಕುಡಿದಾಗ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆ ನೀರಿನ ಸಂಚಲನವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊರ ಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಕುಳಿತು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದೇ ಅನುಕೂಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಸಹ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
