ಒಬ್ಬರೇ ಇದ್ದಾಗ ಹೃದಯಾಘಾತವಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು…?

ಸುದ್ದಿಒನ್
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಜನರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಹೃದಯಾಘಾತ. ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ ಈ ಹೃದಯಾಘಾತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಈ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತುರ್ತು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬ ಮಾಡುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಹೃದಯಾಘಾತವಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
• ತಕ್ಷಣದ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ 108 ಅಥವಾ ಇತರ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.
• ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಕೊಡುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
• ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಬರುವ ಮೊದಲು ಮನೆಯ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆದಿಡಿ.
• ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀರು ಸೇರಿಸದೆ ಅದನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ.
• ಇದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯಾಘಾತದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ತಕ್ಷಣ ಒಂದು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮಡಚಿ ಎಡಭಾಗಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ಮಲಗಿ. ಇದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಉದ್ವಿಗ್ನರಾಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ಸಹಾಯವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನನ ಮಾಡಿ.
• ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಬರುವವರೆಗೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಂತ್ವನ ಹೇಳುವ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ನೇಹಿತ, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯ ಅಥವಾ ನೆರೆಹೊರೆಯವರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು :
• ಎದೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ನೋವು ಅಥವಾ ಭಾರದ ಭಾವನೆ
• ಈ ನೋವು ತೋಳುಗಳಿಗೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಡಗೈ), ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ದವಡೆಗೆ ಹರಡಬಹುದು.
• ನಿಮಗೆ ದೇಹ ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಬೆವರು ಬರಬಹುದು.

(ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚನೆ : ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ನಿಯತಕಾಲಿಕಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.)