ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೊಬೈಲ್ ಬಿಡಿಸಲು ಈ ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಬಳಸಿ; ಜಗಳ, ಹಠವಿಲ್ಲದೆ ಫೋನ್‌ ತಾವೇ ಕೊಡುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು!

ಸುದ್ದಿಒನ್,ಆಗಸ್ಟ್.11 : ಇಂದಿನ ಡಿಜಿಟಲ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಹಾಗೂ ಟಿವಿ ಮಕ್ಕಳ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಟೈಮ್ ಮಕ್ಕಳ ನಿದ್ರೆ, ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಹಾಗೂ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಫೋನ್‌ ಅನ್ನು ಏಕಾಏಕಿ ಕಿತ್ತುಕೊಂಡರೆ ಅಳುವುದು, ಕೋಪ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹಾಗೂ ಹಠ ಹಿಡಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಒತ್ತಾಯ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಮಕ್ಕಳ ಸಹಕಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಟೈಮ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

 ಫೋನ್ ಸಮಯ ಮುಗಿಯುವ ಮುನ್ನವೇ ಎಚ್ಚರಿಸಿ

ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಟೈಮ್ ಮುಗಿದ ತಕ್ಷಣ ಫೋನ್ ಕಿತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಮುಂಚಿತವಾಗಿಯೇ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. “ಇನ್ನೂ 10 ನಿಮಿಷ ಮಾತ್ರ”, “ಇನ್ನೂ 5 ನಿಮಿಷ ಇದೆ” ಎಂದು ಹೇಳುವುದರಿಂದ ಅವರು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅಲಾರಂ ಅಥವಾ ಟೈಮರ್ ಬಳಸಬಹುದು.

ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯ ನಿಗದಿ ಮಾಡಿ

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೋಮ್‌ವರ್ಕ್ ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಮೊಬೈಲ್ ನೀಡುವಂತಹ ನಿಯಮ ರೂಪಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫೋನ್ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ಹಠ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಫೋನ್ ಬದಲು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ನೀಡಿ

ಮೊಬೈಲ್ ಆಫ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೇಸರವಾಗದಂತೆ ಪರ್ಯಾಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ. ಚಿತ್ರ ಬಿಡಿಸುವುದು, ಪುಸ್ತಕ ಓದುವುದು, ಪಜಲ್ ಬಿಡಿಸುವುದು, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ಗಮನ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಿಂದ ಬೇರೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳತ್ತ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ಧಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ

ಎಲ್ಲ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪೋಷಕರೇ ಹೇರಿಕೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ಮಕ್ಕಳ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, “ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಫೋನ್ ನೋಡುತ್ತೀಯಾ ಅಥವಾ ತಿಂದ ನಂತರ ನೋಡುತ್ತೀಯಾ?” ಎಂದು ಕೇಳಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೂ ಬೆಲೆ ಇದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೂಡುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳು ಹಠ ಮಾಡಿದರೂ ಪೋಷಕರು ಶಾಂತವಾಗಿರಿ

ಫೋನ್ ಆಫ್ ಮಾಡುವಂತೆ ಹೇಳಿದಾಗ ಮಕ್ಕಳು ಕೋಪಗೊಂಡರೂ ಅಥವಾ ಅತ್ತರೂ ಪೋಷಕರು ಆವೇಶಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಾರದು. “ನಿನಗೆ ಇನ್ನೂ ನೋಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈಗ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಸಮಯ ಮುಗಿದಿದೆ” ಎಂದು ಶಾಂತವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕು. ನಿಯಮ ರೂಪಿಸಿದ ಬಳಿಕ ಅದಕ್ಕೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಉತ್ತಮ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ

ಮಕ್ಕಳು ಹೇಳಿದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಠ ಮಾಡದೆ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಟಿವಿ ಆಫ್ ಮಾಡಿದರೆ ಅವರ ಉತ್ತಮ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ. ಸಣ್ಣ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯೂ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಮೊಬೈಲ್ ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಯಮ ರೂಪಿಸಿ, ಪರ್ಯಾಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾ, ಶಾಂತವಾಗಿ ಹಾಗೂ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಟೈಮ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.