ಸುದ್ದಿಒನ್ : ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ದೇವರ ಪೂಜೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯದ್ದಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾದದ್ದನ್ನು ನೆನೆಸಿಕೊಂಡು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು ಕೂಡ ಒಂದು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯಾಗಿದೆ.
ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸ್ಥಾನವಿದೆ. ಭಕ್ತರಿಂದ ನಾಸ್ತಿಕರವರೆಗೆ ಅನೇಕ ಜನರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ಕೇವಲ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವಂತದ್ದು. ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಕೇವಲ ಧಾರ್ಮಿಕ ಭಾವನೆಯಿಂದ ನೋಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢರಾಗುತ್ತೀರಿ. ಧಾರ್ಮಿಕ ಅಥವಾ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಜೀವನದ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಡುವೆ ನೀವು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ನಿಮಗೆ ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯದೇನೇ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇರುವ ಭಯಗಳು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತಾಭಾವವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಅನೇಕ ಕಷ್ಟಗಳ ನಡುವೆ ಆಸರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದವರು ಸಹ ನೆನಪಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ತಿಳಿಸಿ. ಆಗ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದೆಯೇ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಒಂದು ಸಂತೋಷದ ಅನುಭವ ಉಕ್ಕುತ್ತದೆ.
ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಅವರ ನಂಬಿಕೆ, ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕಾರಿ. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುವುದು ಅವರನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿ ಬೇಕು. ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ಅದನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ಏಕಾಂತ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಸಭೆಯ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದು ಸಹ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಅವರು ಮೌನವಾಗಿ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಡೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ನಂತರ ಮನಸ್ಸು ನೆಮ್ಮದಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಬದುಕಿನ ಸಾವಿರ ಗೊಂದಲಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೋ ವಿಚಾರವಾಗಿ ಕೆಲವೊಂದು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮನಸ್ಸು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಾಲು ಗಂಟೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡಿರಿ. ಆ ಗೊಂದಲದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಖಂಡಿತ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ಜನರ ಒಳನೋಟ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಅರಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನೋವು ಮತ್ತು ದುಃಖವು ಬೇಗನೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ಸುಂದರವಾದ ಆನಂದದ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯೊಂದಿಗೆ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.
ಮುಗಿದ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ನಿಮ್ಮ ಬದುಕಿನ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಬದಲಿಸಬಲ್ಲದೇನೋ ? ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ನಿಮಗಾಗುವ ನಷ್ಟವೇನಿಲ್ಲ. ದಿನದ 24 ಗಂಟೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಾಗಿ ಮೀಸಲಿಡಿ. ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ ಅದೇ ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ನೆಮ್ಮದಿ.
Newbie Techy