ಮಳೆಗಾಲವು ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಮುಂಗಾರಿನ ಸೊಬಗನ್ನು ತರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನೂ ಹೊತ್ತು ತರುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶೇಕಡಾ 80% ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರನ್ನು ಕಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ವಿಪರೀತ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು. ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿನ ಅಧಿಕ ತೇವಾಂಶ (Humidity), ನೆತ್ತಿಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಫಂಗಸ್ ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಗುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ.
ಆದರೆ ಸೂಕ್ತ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕತೆ ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲೂ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಮಳೆನೀರಿನಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ:
ಮಳೆನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ನೆತ್ತಿ ಮಳೆನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆದರೆ, ಕೂದಲು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡು ಉದುರಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ನೆನೆದರೆ, ಮನೆಗೆ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ಮೃದುವಾದ ಶ್ಯಾಂಪೂವಿನಿಂದ ತಲೆಗೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಕೂದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಣಗಿರಲಿ:
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೆತ್ತಿಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದಾದ ತೇವಾಂಶವು ಫಂಗಲ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ದಾರಿಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ತಲೆಗೂದಲನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒದ್ದೆ ಕೂದಲಿನಲ್ಲಿ ಮುಡಿ ಕಟ್ಟುವುದು ಅಥವಾ ಜಡೆ ಹೆಣೆಯುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯಿರಿ.
ಸೂಕ್ತ ಶ್ಯಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನರ್ ಬಳಸಿ:
ಆಂಟಿ-ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಹಾಗೂ ಆಂಟಿ-ಫಂಗಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೃದುವಾದ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಕೂದಲಿನ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಕಂಡೀಷನರ್ ಹಚ್ಚುವುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇದು ಕೂದಲು ಸಿಕ್ಕಾಗುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ತುಂಡಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಒದ್ದೆ ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚಬೇಡಿ:
ಕೂದಲು ಒದ್ದೆಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗಲವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳಿರುವ ಬಾಚಣಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಕೂದಲು ಪೂರ್ತಿಯಾಗಿ ಒಣಗಿದ ನಂತರವೇ ಸಿಕ್ಕು ಬಿಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಶನ್:
ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಒಳಗಿನಿಂದಲೇ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸರಿಹೊಂದುವ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಹಾಗೂ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶವಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ. ಜೊತೆಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲ ಮಸಾಜ್:
ವಾರಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಮಾಡಿ ನೆತ್ತಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ರಕ್ತಸಂಚಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ಚಿಕ್ಕ ಚಿಕ್ಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುಡ್ ಬೈ ಹೇಳಬಹುದು!
ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಕುಂದುಕೊರತೆ ವಿಭಾಗ : ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ - ನಮ್ಮ ವೇದಿಕೆ
ನಿಮ್ಮ ಊರಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕೇವಲ ಚರ್ಚೆಯಾಗಬಾರದು, ಅವುಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗಬೇಕು.
ವರದಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
- ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ರಸ್ತೆ, ನೀರು, ವಿದ್ಯುತ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಫೋಟೋ, ವಿಡಿಯೋ ಅಥವಾ ಮಾಹಿತಿ ನಮಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ.
ನಾವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ?
- ನೀವು ಕಳುಹಿಸಿದ ವರದಿಗಳನ್ನು suddione.com ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ಇಲಾಖೆಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳ ಗಮನಕ್ಕೆ ತಂದು ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ನಿಮ್ಮೂರಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಧ್ವನಿಗೂಡಿಸುತ್ತೇವೆ.
