ಇಂದಿನ ಡಿಜಿಟಲ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಕೈಯಲ್ಲೂ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿವೆ. ಮಗು ಅಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಠ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸುಮ್ಮನಾಗಿಸಲು ಫೋನ್ ಕೊಡುವುದು ಹಲವಾರು ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಟೈಮ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಮಾತು ಕಲಿಯುವಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬ
ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನವರ ಮಾತು, ಮುಖಭಾವ ಮತ್ತು ಸಂವಹನವನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ಮೂಲಕ ಭಾಷೆ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮೊಬೈಲ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ ಪರದೆಯನ್ನೇ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನೋಡುವುದರಿಂದ ನೇರ ಸಂವಹನದ ಅವಕಾಶ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಕೆಲ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಾತು ಆರಂಭಿಸುವುದು ತಡವಾಗುವುದು ಹಾಗೂ ಭಾಷಾ ಕೌಶಲ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಣಕ್ಕೂ ತೊಂದರೆ
ಅತಿಯಾದ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಮೊಬೈಲ್ ಕಸಿದುಕೊಂಡಾಗ ಕೋಪ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಅಳುವುದು ಮತ್ತು ಹಠ ಮಾಡುವಂತಹ ವರ್ತನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
ಕಣ್ಣು ಹಾಗೂ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ
ದೀರ್ಘಕಾಲ ಪರದೆ ನೋಡುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಕಣ್ಣು ಒಣಗುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಅಸೌಕರ್ಯಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಕೆಯು ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದ್ದು, ಮಕ್ಕಳ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ
ಮೊಬೈಲ್, ಟಿವಿ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ ಮುಂದೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಮಕ್ಕಳು ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟ ಹಾಗೂ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಬಹುದು.
ಪೋಷಕರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
2 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ: ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
2ರಿಂದ 6 ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ: ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು. ದಿನನಿತ್ಯದ ಬಳಕೆ ಮಿತವಾಗಿರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ: ಮೊಬೈಲ್ ನೀಡುವ ಬದಲು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು, ಕಥೆ ಹೇಳುವುದು, ಪುಸ್ತಕ ಓದಿಸುವುದು, ಆಟವಾಡಿಸುವುದು ಹಾಗೂ ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
ಮಕ್ಕಳ ಬಾಲ್ಯವು ಅವರ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾಷಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸುಮ್ಮನಾಗಿಸಲು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಸುವ ಬದಲು, ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತ ಮಿತಿಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಪೋಷಕರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ.
