ಗೊರಕೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಗೊರಕೆಯಿಂದ ಶ್ವಾಸಸ್ತಂಭನ : ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮಹತ್ವದ ಮಾಹಿತಿ…!

ಸುದ್ದಿಒನ್

ವಿಶೇಷ ಲೇಖನ :
ಡಾ: ಪ್ರಹ್ಲಾದ ಎನ್. ಬಿ.

ಕರ್ನಾಟಕ ಕಿವಿ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನಾ ಕೇಂದ್ರ (ರಿ),
29, ಭೀಮ ಸಮುದ್ರ ರಸ್ತೆ,
ದವಳಗಿರಿ ಬಡಾವಣೆ, 2ನೇ ಹಂತ,
ಚಿತ್ರದುರ್ಗ, ಕರ್ನಾಟಕ, 577501
ಮೊಬೈಲ್ ಸಂಖ್ಯೆ: 9483519988
ಇ-ಮೇಲ್: prahladnb@gmail.com
www.kenthospitals.com

ಗೊರಕೆಯನ್ನು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ – ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಮಾಡಿರಬಹುದು – ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ,  ತೀವ್ರ ಗೊರಕೆಯಿಂದುಂಟಾಗುವ ಶ್ವಾಸಸ್ತಂಭನ (OSAS) ಎನ್ನುವ  ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಸರಳ ಗೊರಕೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಗೊರಕೆಯಿಂದುಂಟಾಗುವ ಶ್ವಾಸಸ್ತಂಭನ (OSAS)  ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗೊರಕೆ ಎಂದರೇನು ?
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು ಭಾಗಶಃ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ಗೊರಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಕಂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೋರಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ತೀವ್ರ ಗೊರಕೆಯಿಂದುಂಟಾಗುವ ಶ್ವಾಸಸ್ತಂಭನ (OSAS) ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರ ಗೊರಕೆಯಿಂದುಂಟಾಗುವ ಶ್ವಾಸಸ್ತಂಭನ (OSAS) ಎಂದರೇನು?
ತೀವ್ರ ಗೊರಕೆಯಿಂದುಂಟಾಗುವ ಶ್ವಾಸಸ್ತಂಭನ (OSAS) ಒಂದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಸ್ಠಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿನ ವಾಯುಮಾರ್ಗವು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾಗಶಃ, ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪದೇ ಪದೇ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.  ಇದರಿಂದಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.  ಇದು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ, ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರಬಹುದು.

ತೀವ್ರ ಗೊರಕೆಯಿಂದುಂಟಾಗುವ ಶ್ವಾಸಸ್ತಂಭನ (OSAS)  ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.  ಶ್ವಾಸಸ್ತಂಭನದ ನಂತರ ಮೆದುಳು ಜಾಗೃತಿಗೊಂಡು, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು ಸಂಕೇತ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರ ಗೊರಕೆಯಿಂದುಂಟಾಗುವ ಶ್ವಾಸಸ್ತಂಭನದ (OSAS) ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು

·        ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು

·       ಅತಿ ಜೋರಾಗಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವುದು

·        ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಅಥವಾ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವಂತಹ ಶಬ್ದಗಳು

·        ಮುಂಜಾವಿನಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು

·        ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಬಾಯಿ ಒಣಗುವುದು ಅಥವಾ ಗಂಟಲು ನೋವು

·        ಹಗಲಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆ ಅಥವಾ ಆಯಾಸ

·        ಮನೋ ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ತೊಂದರೆ

·        ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿ

·        ಕುಂಠಿತವಾದ ಮಕ್ಕಳ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಗತಿ,

·        ಮಕ್ಕಳು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಅತಿರೇಖದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು.

ಯಾರಿಗೆ ಅಪಾಯವಿದೆ ?

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರ ಗೊರಕೆಯಿಂದುಂಟಾಗುವ ಶ್ವಾಸಸ್ತಂಭನ (OSAS) ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

·        ಬೊಜ್ಜು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ಪ್ರದೇಶದ ಸುತ್ತ)

·        ಪುರುಷ ಲಿಂಗ

·        40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ

·        ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮತ್ತಿತರಿಗೆ ತೀವ್ರ ಗೊರಕೆಯಿಂದುಂಟಾಗುವ ಶ್ವಾಸಸ್ತಂಭನ (OSAS) ಇದ್ದರೆ

·        ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವವರಿಗೆ

·        ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಅಡಚಣೆ ಅಥವಾ ಡೊಂಕಾದ ಮೂಗಿನ ಮಧ್ಯ ಕಂಭ ಅಥವಾ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡದಾದ ಟಾನ್ಸಿಲ್‌ಗಳಂತಹ ಅಂಗರಚನಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

·        ಕುಗ್ಗಿದ ಥೈರಾಯಿಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ (ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್) ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಂಡಾಶಯಗಳ ತೊಂದರೆ (ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವೇರಿಯನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ಯಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ನೀವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ?

ತೀವ್ರ ಗೊರಕೆಯಿಂದುಂಟಾಗುವ ಶ್ವಾಸಸ್ತಂಭನ (OSAS) ಕೇವಲ ನಿದ್ರೆಯ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ – ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗಂಭೀರವಾದ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು.

·        ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ

·        ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು

·        ಮಧುಮೇಹ ರೋಗ (2ನೇ ವಿಧ)

·        ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ

·        ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮೋಟಾರು ವಾಹನ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಪಘಾತಗಳುಂಟಾಗಬಹುದು.

·        ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದ ತೀವ್ರ ಗೊರಕೆಯಿಂದುಂಟಾಗುವ ಶ್ವಾಸಸ್ತಂಭನ (OSAS)  ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ: ತೀವ್ರ ಗೊರಕೆಯಿಂದುಂಟಾಗುವ ಶ್ವಾಸಸ್ತಂಭನ (OSAS)  ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ದೃಢೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸವಿವರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ತೀವ್ರ ಗೊರಕೆಯಿಂದುಂಟಾಗುವ ಶ್ವಾಸಸ್ತಂಭನ (OSAS)  ಶಂಕಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿದ್ರೆಯ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು (ಪಾಲಿಸೋಮ್ನೋಗ್ರಫಿ) ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ನಿದ್ರೆಯ ಅಧ್ಯಯನ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಅಲೆಗಳು, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟಗಳು, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರೆಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ.

·        ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಸೋಮ್ನೋಗ್ರಫಿ: ನಿದ್ರೆ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

·        ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಆಯ್ದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸರಳೀಕೃತ ಆವೃತ್ತಿ

ತೀವ್ರ ಗೊರಕೆಯಿಂದುಂಟಾಗುವ ಶ್ವಾಸಸ್ತಂಭನ (OSAS)  ನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅಪ್ನಿಯಾ-ಹೈಪೋಪ್ನಿಯಾ ಸೂಚ್ಯಂಕ (AHI) ಬಳಸಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ – ಇದು ಗಂಟೆಗೆ ಶ್ವಾಸಸ್ತಂಭನ ಸಂಖ್ಯೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಗೊರಕೆ / ತೀವ್ರ ಗೊರಕೆಯಿಂದುಂಟಾಗುವ ಶ್ವಾಸಸ್ತಂಭನ (OSAS)  ನ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

1.      ಸೆಫಲೋಮೆಟ್ರಿ( Cephalometry )ಎಂದರೆ ಗೊರಕೆ / ತೀವ್ರ ಗೊರಕೆಯಿಂದುಂಟಾಗುವ ಶ್ವಾಸಸ್ತಂಭನ (OSAS) ಕಾರಣೀಭೂತವಾದ ತಲೆ ಬುರುಡೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಅಸಹಜ ಅಂಗರಚನೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಸಹಕರಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಎಕ್ಸ್-ರೇ.

2.      ಇವುಗಳು ಕಚೇರಿ ಆಧಾರಿತ ಅಂತರದರ್ಶಕ (endoscopic) ಅಧ್ಯಯನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಾಗಿದ್ದು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಮೂಗಿನ ಒಳಭಾಗ (nasal cavity) , ಹಿಂಭಾಗ (nasopharynx) ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ರಚನೆ(laryngeal structures )ಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು, ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

3.      DISE ಎನ್ನುವುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಹಜವಾದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸಲು ಲಘು ಪ್ರಮಾಣದ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಜನಕದ ಔಷಧದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸುವ ಕೃತಕ ನಿದ್ರೆಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ವೈದ್ಯರು ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ವಾಯುಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು, ನಿದ್ದೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

4.      ನಿದ್ರಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿನ ಎಂಆರ್‍ಐ ಅನ್ನು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಸಿನಿಮಾ ಎಂಆರ್‍ಐ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ವಾಯುಮಾರ್ಗದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಒಂದು ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ  ಚಿತ್ರಣದ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಾ ರೀತಿಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ :

1.      ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

·        ತೂಕ ಇಳಿಕೆ

·         ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು

·        ಬೆನ್ನಿನ ಬದಲು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಮಲಗುವುದು

·        ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವುದು

2. ನಿರಂತರ ವಾಯುಮಾರ್ಗ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೃತಕ ಉಸಿರಾತ (CPAP)

ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆರೆದಿಡಲು ಮುಖವಾಡದ ಮೂಲಕ ಯಂತ್ರವು ಸ್ಥಿರವಾದ ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ  ತೀವ್ರ ಗೊರಕೆಯಿಂದುಂಟಾಗುವ ಶ್ವಾಸಸ್ತಂಭನ (OSAS)   ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.

3.ಮೌಖಿಕ ಉಪಕರಣಗಳು

ವಾಯುಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆರೆದಿಡಲು ದವಡೆ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಲಾದ ಕೃತಕ ಸಾಧನಗಳು – ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

4. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಂಗರಚನಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ (ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡದಾದ ಟಾನ್ಸಿಲ್‌ಗಳು, ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಅಡಚಣೆ ಅಥವಾ ಮೃದು ಅಂಗುಳಿನ ಕಂಪನ) ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ವಿಧಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಮೃದು ಅಂಗುಳಿನ ಶಸ್ತ್ರಕ್ರಿಯೆ (Uvulopalatopharyngoplasty – UPPP)

• ಡೊಂಕಾದ ಮೂಗಿನ ಮಧ್ಯಕಂಭವನ್ನು ನೇರವಾಗಿಸುವ ಶಸ್ತ್ರಕ್ರಿಯೆ (Septoplasty)

• ಟಾನ್ಸಿಲ್ ನಿವಾರಣ ಶಸ್ತ್ರಕ್ರಿಯೆ (Tonsillectomy)

• ಇನ್ಸ್ಪೈರ್ ಥೆರಪಿ (ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಅಳವಡಿಸಲಾದ ಸಾಧನ)

ನೀವು ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆದರೆ OSAS ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು?

(ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ) ಸರಳವಾದ ಗೊರಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಮೌಖಿಕ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು (ಮೃದು ಅಂಗುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರೇಡಿಯೋಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ ಅಬ್ಲೇಶನ್ ನಂತಹ) ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು .

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನೀವು ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಜೋರಾಗಿ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಿವಿ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ತಜ್ಞರು ಅಥವಾ  ನಿದ್ರೆ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಅಂತಿಮ ಸಾರಾಂಶ

ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವುದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತೊಂದರೆಯಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ರೋಗದ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ತೀವ್ರ ಗೊರಕೆಯಿಂದುಂಟಾಗುವ ಶ್ವಾಸಸ್ತಂಭನ (OSAS) ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ಸುಧಾರಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ – ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬದುಕಿ.