ಸುದ್ದಿಒನ್ : ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯದ ಅಭ್ಯಾಸ. ಇದೊಂದು ಚೇತೋಹಾರಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಪರಸ್ಪರ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಭೇಟಿಯಾದರೆ ಅಥವಾ ಯಾರದಾದರೂ ಮನೆಗೆ ಹೋದರೆ ಮೊದಲಿಗೆ ಹೇಳುವ ಮಾತೇ ಟೀ ಕುಡಿಯಿರಿ ಎಂದು. ಅನೇಕ ಜನರು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿತ್ಯವೂ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆ.
ಅಸಿಡಿಟಿ :
ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅತಿಯಾಗಿ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವು ಅಸಿಡಿಟಿ, ಹೊಟ್ಟೆನೋವು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್‌ ನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ :
ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಟೀ ಕುಡಿಯುವವರಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಿಪಿ :
ನಿತ್ಯ ಟೀ ಕುಡಿದರೆ ಅವರ ಬಿಪಿ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ಬಿಪಿ ಹಠಾತ್ ಏರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು :
ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಖಿನ್ನತೆ :
ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ದಣಿದಿರುವಾಗ ನಾವು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ, ಅತಿಯಾಗಿ ಟೀ ಕುಡಿದರೆ ಆ ರೀತಿಯ ಟೆನ್ಶನ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಅತಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ತಲೆನೋವು :
ತಲೆನೋವಿಗೆ ಅನೇಕರು ಟೀ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತಲೆನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದಾಗಿ ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟೀ ಕುಡಿದರೆ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಲಬದ್ದತೆ :
ಚಹಾವನ್ನು ದ್ರವ ಆಹಾರ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೇ ಇದ್ದಾಗ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
(ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚನೆ: ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಾವು ಈ ವಿವರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ವಿಷಯಗಳು ಕೇವಲ ತಿಳುವಳಿಕೆಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನಗಳು ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ.)
