ಇಂದು ಮಹಾ ಶಿವರಾತ್ರಿ : ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವವರು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು…!

ಸುದ್ದಿಒನ್ : ಹಿಂದೂಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರೀತಿಯ ಹಬ್ಬ ಮಹಾಶಿವರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಇಂದು ಅದ್ಧೂರಿಯಾಗಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಶಿವನ ದೇವಾಲಯಗಳು ಶಿವನ ನಾಮ ಜಪದಿಂದ ತುಂಬಿ ತುಳುಕುತ್ತಿವೆ. ಭಕ್ತರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಶಿವ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಭಿಷೇಕ ಮತ್ತು ಅರ್ಚನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಓಂ ನಮಃ ಶಿವಾಯ ಎಂದು ಜಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶಿವನ ಮೇಲಿನ ತಮ್ಮ ಭಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಶಿವರಾತ್ರಿಯ ದಿನದಂದು ಉಪವಾಸ ದೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಗರಣೆಗಳು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತವೆ. ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಜನರು ತಾವು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಎಲ್ಲರೂ ಉಪವಾಸ ಎಂದರೆ ಆಹಾರದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉಪವಾಸ ಎಂದರೆ ಆಹಾರದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಆಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಶಿವನ ಕಡೆಗೆ ಭಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು.

ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವವರು ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ನೀರಿಲ್ಲದೆ ನೀರು ಕುಡಿಯದೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಊಟ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಹಾಶಿವರಾತ್ರಿಯಂದು ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವವರು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಮಜ್ಜಿಗೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ದಾಳಿಂಬೆ, ಬಾದಾಮಿ, ಗೋಡಂಬಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಡ್ರೈ ಫ್ರೂಟ್ಸ್, ಎಳ ನೀರು, ಸಿಹಿ ಗೆಣಸು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವವರು ಸೇವಿಸಬಾರದ ಆಹಾರಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಅಕ್ಕಿ, ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ರಾಗಿಯಂತಹ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು.

ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಇಂದು ಮದ್ಯವನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ. ಮಹಾಶಿವರಾತ್ರಿಯ ದಿನದಂದು ನಿಷೇಧಿಸಲಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೋಷ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ.

(ಪ್ರಮುಖ ಸೂವನೆ : ಈ ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯು ಧಾರ್ಮಿಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಓದುಗರ ಹಿತದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಇದನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ.)