ಸುದ್ದಿಒನ್ : ಬೆವರು ಸುರಿಸದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿರಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಆದರೆ ಅನೇಕರಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ…