ಹಸಿ ತರಕಾರಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಬೇಯಿಸಿದಾಗ ಸಿಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಸಿಯಾಗಿ ತಿಂದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪಯೋಗವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಂದು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹಸಿಯಾಗಿ ತಿಂದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್‌…
COUGH : ಕೆಮ್ಮು ಎನ್ನುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಧಾರಣ. ಅದು ಜಾಸ್ತಿಯಾದಾಗ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಮ್ಮು ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ. ಕಫ ಇರುವ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಕಫವಿಲ್ಲದ ಒಣ…
ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಬೀಟ್ರೂಟ್ ನೋಡಲು ಕೆಂಪಾಗಿ ಕಾಣುವ ತರಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು…
ಸಾಸಿವೆ ಕಾಳು ಯಾರ ಮನೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲ ಹೇಳಿ. ಸಾಸಿವೆ ಇಲ್ಲದ ಅಡುಗೆ ಮನೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವೆ ಇಲ್ಲ. ಹಾಗೇ ಸಾಸಿವೆಯಿಲ್ಲದೆ ಒಗ್ಗರಣೆಯೇ ಮುಗಿಯಲ್ಲ. ಹಾಗಂತ ಸಾಸಿವೆ ಕೇವಲ ಒಗ್ಗರಣೆಗೆ…
ಕದಂಬ ಮರ..ಇದರ ಹೆಸರು ನಿಮ್ಗೆ ಗೊತ್ತಾಗದೇ ಇರಬಹುದು. ಆದ್ರೆ ಮರದ ಚಿತ್ರ ನೋಡಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಗೆ ಗೊತ್ತಾಗಿಯೇ ಗೊತ್ತಾಗಿರುತ್ತೆ. ಈ ಮರಗಳು ಗ್ರಾಮೀಣ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ನಗರ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲೂ…
ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಕೊರತೆ ಅನೇಕ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಇತರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು…
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಅನ್ನೋದು ಸಹಜವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ಸಮಯದ ಅಭಾವ ಹೀಗೆ ನಾನಾ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಕಾಡೋದಕ್ಕೆ ಶುರುವಾಗುತ್ತೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಈ…
ಕೆಲವೊಬ್ಬರಿಗೆ ಏನಾದರೂ ತಿಂದರೆ ಗಂಟಲು ನೋವಿರುತ್ತೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ತೋರಿಸಿದ್ರು, ವೈದ್ಯರು ಕೊಟ್ಟ ಔಷಧದಿಂದಲೂ ವಾಸಿಯಾಗದೆ ಇದ್ದರೆ ಮನೆ ಮದ್ದು ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಬಿಸಿ…
ಇತ್ತಿಚೆಗಂತು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಈ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಂತಾನೇ ಅಲ್ಲ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮನುಷ್ಯನನ್ನ ಕಾಡೋದಕ್ಕೆ ಶುರು ಮಾಡಿದೆ. ಅದಕ್ಕೆಲ್ಲಾ ಕಾರಣ ನಾವೂ…
ಮಕ್ಕಳನ್ನ ಬೆಳೆಸುವಾಗ ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರ ನೀಡೋದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ. ಜೊತೆಗೆ ಮಕ್ಕಳು ಕೊಡೋ ಫುಡ್ ತಿನ್ನೋದೇ ಕಷ್ಟ. ಹೀಗಾಗಿ ಯಾವ್ ಯಾವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಕೊಡಲು…
ಬಿಳಿ ಎಕ್ಕದ ಗಿಡವನ್ನ ದೇವರ ಸಮಾನವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ದೇವರಿಗೆ ಪೂಜೆಗೆಂದು ಇಡುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ರೆ ಇದರಲ್ಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಇದರಲ್ಲಿ ಅಡಗಿವೆ. ಆ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿ…
ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಒಂದಷ್ಟು ಜನ ಟೀ ಕುಡೊಯೋ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ರೆ, ಇನ್ನೊಂದಷ್ಟು ಜನ ಯಾವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನ ಮಾಡ್ಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದ ನಂತರ ಖಾಲಿ…
ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವರಿಗೆ ಇಷ್ಟ ಆಗದೆ ಇರೋದು ಅಂದ್ರೆ ಗೋರಿ ಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಚವಳಿಕಾಯಿ.. ಉತ್ತರ ಕರ್ನಾಟಕ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನ ಚವಳಿ ಕಾಯಿ ಅಂತಾನೆ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಜೋಳದ ರೊಟ್ಟಿ…
ಎಂದಾದರೂ ನೆಲ ಬೇವು ಉಪಯೋಗಿಸಿದ್ದೀರಾ..? ಅದರ ಉಪಯೋಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ..! ಕಾಲಮೇಘದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು ಆಂಡ್ರೋಗ್ರಾಫಿಸ್ ಪನಿಕ್ಯುಲಾಟಾ ಅಂತ. ನಿರ್ಧಿಷ್ಟ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಕಾಲಮೇಘ ಮೂಲಿಕೆಗೆ ಭಾರತದ ಮತ್ತು…
ಅಡುಗೆ ಮನೆ ಪದಾರ್ಥವೇ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಔಷಧಿ, ಮದ್ದು. ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಸರು ಬೇಳೆ ಕೂಡ ಒಂದು. ಯಾವಾಗಲಾದರೊಮ್ಮೆ ಕೋಸಂಬರಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ತಿನ್ನುವ ಈ ಬೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಉಪಯೋಗಗಳಿವೆ.…
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 90% ಜನ ಕಾಫಿ, ಟೀಗೆ ಅಡಿಕ್ಟ್ ಆಗಿರ್ತಾರೆ. ಕಾಫಿ ಟೀ ಇಲ್ಲದೇ ಇರೋದೆ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ರೆ ಅದ್ರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯೋಗವೇನು ಇಲ್ಲ. ಅದರ ಬದಲು…